产后第二周吃什么和奶？产后多久可以整形牙齿？

生完孩子后，妈妈最担心的就是没有足够的奶水喂孩子，尤其是坐月子期间，这是宝宝生长发育的关键阶段，需要足够的奶水。那么产后第二周吃什么和奶呢？产后多久可以整形牙齿？

产后第二周吃什么和奶？快点。

1、花生:花生可用于脾虚、恶心、水肿、妇女带下、贫血、各种出血性疾病、肺干咳、久咳不愈、产后泌乳等症。

2、丝瓜:丝瓜是中草药，味甘，性寒。如果有乳房炎症，送奶时有硬块，乳汁分泌不畅，中医会建议丝瓜清汤炖服，可以起到调理乳房气血、催乳、开胃化痰的作用。

3、豌豆:豌豆又名青小豆，味甘，含磷丰富，每100克含磷约400毫克。豌豆有利于利尿、生津、解疮毒、止泻、催乳。青豌豆可以煮熟后清淡食用，也可以将豌豆苗捣碎榨汁食用。

如何正确穿产后瘦身衣

产后瘦身衣服怎么正确穿？从健康的角度来说，自然分娩的女性可以在一个月后穿瘦身衣，但最好是等身体恢复后再穿，因为瘦身衣会对身体造成一定的压力，只有生完孩子才能穿。剖腹产的妈妈要等产后6个月才能穿瘦身衣，因为剖腹产的伤口需要一段时间恢复才能穿瘦身衣。

我们来看看穿瘦身衣的步骤:

第一步:穿上文胸后，把瘦身衣从里到外翻至瘦身衣的腰部位置，像一条短裤；

第二步:把脚伸进瘦身内衣筒里，从下往上慢慢往上拉到臀部，让臀部完全被盖住；

第三步:右手手掌沿大腿外侧向下滑动至大腿2/3处，手掌环绕大腿内侧，将大腿内侧的脂肪向上拉到右臀(左右的步骤重复进行一遍)；

第四步:试着下蹲几次，确定臀后中线正确，裤裆贴合底部，然后调整裤腿，检查瘦身裤是否平整。

正确的穿瘦身衣可以达到瘦身的效果。所以产后妈妈不要操之过急，一定要等身体健康了再穿瘦身衣。