桑叶的功效

养蚕的朋友一定对桑叶很熟悉，因为桑叶是蚕的主要食物。所以一提到桑叶，大家自然会认为是蚕食。但其实不光是蚕能吃桑叶，桑叶对我们也是很有效果的。那么，桑叶到底有什么作用呢？

桑叶的功效

老年人常患“三高”，高血压、高血脂、高血糖。这些疾病对老年人的健康构成了极大的威胁，给他们的日常生活带来了极大的不便。桑叶能有效帮助降低三高，保障健康。桑叶中含有一些能稳定血压的物质，如γ-氨基丁酸、芦丁、槲皮苷等。这些物质可以改善人体的血流量，对稳定血压有很好的作用。桑叶中的生物碱和多糖对调节血压非常有用，黄酮类、生物碱DNJ和植醇对调节血脂也很有效。如果吃桑叶，也可以减肥。它可以促进人们排出血液中的毒素，从而达到减肥的目的。有便秘问题的朋友可以通过吃桑叶达到润肠通便的效果，因为桑叶中含有可以调节我们肠道的成分，使我们的肠道正常运动。此外，桑叶中含有的一些物质还可以帮助我们抵抗自由基的运动，达到抗氧化的效果，从而延缓衰老，使我们的皮肤保持活力和弹性的状态。另外，桑叶还可以起到消炎的作用，服用桑叶可以帮助我们预防炎症。

我们只是每天用桑叶作为蚕的食物，所以没有注意到桑叶还有这么多作用。但是因为桑叶性寒，能止血，所以不能给经期的女性服用，所以经期的女性需要注意，以免造成不良后果。