减肥期间去深圳旅游，有什么措施防止自己变胖？

“饿了就找个路边餐馆吃”，这种想法绝对不能接受，还是带点健康的食物和零食吧。如果可能的话，在上路前尽量多吃点东西:“不吃东西旅行就像空腹逛超市一样困难和危险。”即使你很早就出发了，也不要把早餐忘在车里。因为你大概会在8: 00到12: 00在车里享受你的早餐。从面包到薯片，你分不清这是早餐还是路上的零食。建议是准备一款大豆蛋白粉做的康宝莱奶昔，不仅热量低，而且很饱。