当我们减肥遇到平台期，如何突破这个平台期？

要持之以恒，寻找更正确的减肥方法。当我们希望通过自己的努力减肥成功的时候，我们真的应该让自己更加坚定，我们也应该设定更加正确和明智的目标。因为正确的目标可以指引我们前进，让我们持之以恒。

减肥不是一件容易的事情。我们在减肥的过程中可能会遇到各种诱惑，不一定能突破自己的极限。当我们在减肥的时候遇到一个平台，实际上应该如何突破平台期？我觉得应该这样突破:

第一，坚定减肥的信念。

我们真的应该突破平台期，因为当我们度过平台期，我们就可以成功减肥，我们就可以实现我们的目标。所以，当我们遇到平台期的时候，要坚定减肥的信念，更加自觉。只有能够更加自律，才能进一步减肥，达到要求。因此，我们必须坚守阵地，积极战斗。

第二，拒绝各种诱惑。

遇到平台期，要拒绝各种诱惑，因为诱惑无处不在。如果我们因为诱惑而动摇了信念，产生了放弃的念头，我们就放弃了所有的努力，我们就不会成功的达到目的。这不是我们想要的结果，也不是我们能接受的结果。所以，我们需要抵制诱惑，让自己更加自律。

第三，时刻保持警惕，鼓励自己。

我们应该时刻保持警惕，不断警醒和鼓励自己，因为当我们更加警惕的时候，我们就可以减少减肥的阻力，克服各种困难。而如果能经常鼓励自己，就能让自己更加自信，从而进一步提高减肥的效果。我们必须有更清晰的认识，才能减肥成功。

以上是我的分析。