为什么减肥这么难？谁有好主意？

作为一个十几岁的家庭主妇，田用这份食谱把她的腰围减了9英寸；另一个三十多岁的OL，用了这个菜单后，胸部升级了。这就是这个糖奶减肥法菜单的好结果。

饭前15到30分钟喝一杯颗粒奶，因为颗粒糖使你的血糖升高，这样可以避免饥饿和暴饮暴食。所以糖奶可以减少你吃东西的速度和量，这样你就可以轻松轻松的减肥了。

而且牛奶含有丰富的蛋白质，有美容养颜的功效，而且牛奶中所含的钙可以帮助燃烧脂肪，所以对减肥有很大的帮助。对于女性来说，牛奶中所含的铁也可以预防骨质疏松。

这个饮食菜单的准备很简单。只需准备好自己喜欢的牛奶和白糖(240cc的牛奶中加入5克白糖)，搅拌后即可饮用。就算是请朋友出去吃饭，也可以先喝这种糖奶法，真的很简单方便快捷！嗯，说起来容易做起来难，尤其是长期坚持的话，更难有一个简单的方法。是的，我记得有个客服客户是Q:4124。

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