黑豆、花生、核桃可以一起打豆浆吗？

早晚温差越来越大。我每天早上都会和家人一起喝豆浆。今天分享几款自己做的豆浆，香甜可口又健康。

三黑花豆浆

材料:黑米10g，黑豆30g，核桃15g，花生20g，黑芝麻10g。

红芸豆南瓜豆浆

材料:南瓜1，红芸豆60克，大豆30克。

薏仁花生豆浆

材料:黑米15g，薏米15g，大豆40g，花生30g。

莲子银耳燕窝汤

材料:红枣20克，干百合10克，莲子20克，干银耳5克。

大枣要去核，莲子、百合、银耳要提前泡好。

南瓜芝麻豆浆

材料:南瓜100克，大豆30克，黑芝麻10克。

花生红豆豆浆

材料:黄豆40克，红豆20克，花生40克。

其实还有很多高速搅拌机的配方等着大家去做。

这里小优把两套食谱的电子版分享给大家，大家也可以像我一样找到适合自己的食谱~

第一套高速搅拌机豆浆食谱

完整详细的版本在文章的最后获得

第二套高速搅拌机配方(豆浆、米糊、果汁、全谷物汁、果蔬汁)

这套食谱* * *精选了300道豆浆、米糊麦片汁、300道果蔬汁，成为口味多样、营养全面的600道食谱。

无论是家里有小孩的老人，还是孕妇这个特殊群体，都能找到最适合自己的食谱。家里有高速搅拌机也不要闲着！