蜂蜜柠檬水减肥的正确浸泡方法

蜂蜜柠檬水是一种大众化的减肥饮品，具有修复肝脏、促进消化、抗氧化、排毒的作用。以下是浸泡蜂蜜柠檬水的正确方法:

配料:新鲜柠檬、蜂蜜、热水。

1.将柠檬切成片或小块，去籽，放入玻璃杯中。

2.倒入适量蜂蜜，根据个人口味添加。

3.加入适量的热水，大约是杯子容量的1/3。

4.用勺子搅拌均匀。

5.等待大约5分钟，直到蜂蜜完全溶解。

6.加入冷水和冰块，搅拌均匀即可食用。

注意事项:

1.柠檬和蜂蜜的比例是2:1，即两个柠檬对应1勺蜂蜜。

2.蜂蜜柠檬水一天最好不要超过3次。

3.冲泡时热水温度不要超过70度，以免破坏柠檬中的营养成分。

4.减肥期间，建议不要加太多的糖，保持低热量低糖的状态。