有什么减肥方法可以瘦屁股？

平躺在地毯上，弯曲双腿，垂直抬到臀部上方，交叉脚踝，双手放在头上，手肘向外弯曲，然后慢慢将头、颈、肩滚离地面，紧收腹，呼气，同时将臀部和臀部抬离地面，然后慢慢回到原位。