怎么才能瘦脸~圆脸的人

上海一位美女作家减肥成功后曾说:如果一个人瘦了40斤，脸还保持犀利，那才奇怪呢！可见，胖乎乎的胖脸只要坚持减肥还是能有效果的。

黄瓜:是四季常用的最好的蔬菜之一。因为含有丙二酸，可以抑制体内糖分转化为脂肪，从而有效减少体内脂肪的堆积。

白萝卜:热量很低，含有一种能促进脂肪代谢的酶类物质，能减少皮下堆积的脂肪。

冬瓜:水分高，热量低。有明显的利尿作用，所以对“清理”环境和减肥有效果。

教你做瘦脸美食家！

芝麻:新鲜芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等。，对皮肤的光泽和弹性非常有效，吃半熟的时候效果最好。

坚果:充足的维生素和油脂可以使支持脂肪的肌肉纤维变得强壮。

木瓜:木瓜中的蛋白水解酶和葫芦素有分解脂肪的作用。

冬瓜:利尿消肿，经常食用有助于排出体内毒素和多余水分。

柠檬:它可以软化和清洁皮肤，增加面部弹性。

红豆汤:每天煮一小壶不加糖的红豆汤，去豆后才喝汤，能有效排出体内多余水分。

鸡肉:去皮的鸡肉肉质较粗，但肉质较薄。是理想的减肥瘦脸食品。

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