吃李减肥最快的方法

吃生梨减肥的方法是:早上起来喝一杯盐水，然后吃一个梨和一个鸡蛋。午餐可以根据自己的习惯吃，但只能吃7分饱，避免油炸、油腻食物。晚餐主要是素菜和梨，然后是一碗蔬菜汤。

贴心提醒:不要吃三餐以外的零食！饿了就吃梨。这种方法效果在两周后逐渐明显，特别适合怕麻烦又急于减肥的姐妹。

1，梨拌芹菜

材料:两个梨、200克芹菜和一个西红柿。

练习:

1)梨洗净，对半切开，去皮去籽，切成条状用盐水浸泡15分钟。

2)将西红柿切成六瓣，装饰一下。

3)芹菜洗净，煨汤一分钟，然后取出凉水，去掉皮纤维，切成小块。

4)将梨和芹菜沥干水分，加入65，438+0/3茶匙盐、65，438+0/3茶匙糖和65，438+0茶匙香油，拌匀装盘。

5)加入1/3茶匙黄芥末拌匀，加入1汤匙沙拉酱拌匀。可以放在小碟子里作为梨拌芹菜的蘸酱。这个可以经常当素菜吃。