每天站着能减肥吗？

正确的站姿自然可以随时随地锻炼深层肌肉，长期坚持可以达到瘦身的效果。另外，想减肥的人，饭后千万不要坐半个小时。

正确的姿势:

整体感觉像一座铁塔，有坚实的“地基”，有无限挺拔的“塔身”。

头:要有“头悬梁”的感觉，把整个头往上拉。

下巴和脖子:脖子拉着下巴，把它抬高到一个水平高度。

肩部:胸部扩张，肋骨闭合。肩部垂直向下，肩胛骨向背部中央拉。

腰:肩和腰要有描绘一个长方形的意识，骨盆要立起来。

臀腹:小腹和臀部要瞬间牵拉，收腹提臀。尽可能让全身呈现一种“纸人”的感觉。

脚:将你的重量集中在你脚的拇指球上。