可以吃裙带菜减肥吗？

裙带菜适合减肥。裙带菜是一种藻类食品，含有大量维生素和粗蛋白质。裙带菜还含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，抑制肠道对脂肪物质的吸收。

所以减肥期间吃东西可以促进减肥。减肥的人除了凉拌可以吃裙带菜，还可以煲汤，既能帮助减肥，又能为人体提供营养。

吃裙带菜要注意

需要注意的是，孩子每天吃5克左右。尽量吃热的食物或汤，不要吃凉的。

用油和胡萝卜炒裙带菜，可以补充孩子缺乏的维生素A，保护视力。

裙带菜可以补充儿童缺乏的钙、碘、铁、铜、锰、钴、铅、硒等元素。

裙带菜不错，但也有不太好吃的人。由于其含碘量高，碘过量疾病患者应少吃裙带菜。

参考以上内容？百度百科-裙带菜，人民网-七彩裙带菜可以减肥，清肠，延缓衰老。