请问每天早上喝两袋咖啡对身体影响大吗？

现磨咖啡是一种缓解疲劳的饮料。很多人习惯性地喝一杯咖啡来“唤醒”自己昏昏欲睡的大脑。纯咖啡很苦，所以很多人都是加奶加糖吃。现磨咖啡可以刺激中枢神经系统，降低人体和大脑的疲劳程度。一般都是晚上或者中午吃。很少有人想在早上喝咖啡，但有些人习惯性地在早上喝一杯。那么，每天早上喝咖啡怎么样？

每天早上喝咖啡怎么样？

咖啡因可以刺激神经中枢和肌肉，因此可以提神醒脑，提高思维和工作能力，修复肌肉疲劳。作用在内分泌系统，可以增强心脏的功能，使血管左心室，促进血液循环系统。对于肠胃系统，可以促进消化，辅助人体脂肪的溶解。

有利于减肥

我坚信很多人都听说过喝黑咖啡可以减肥。其实这只是要素之一。咖啡因确实可以加速人体脂肪的溶解，但除此之外，还得靠肌肉健身运动将不必要的油酸转化为能量消耗。如果没有与之配合的健身运动，不必要的油酸会再次沿着血液流动，再次沉积人体脂肪。所以喝了很多咖啡后，需要主动动起来，这样才能充分发挥真正的减肥作用！现磨咖啡本身是有热值的，但是很少。关键的热值要看你一直喝很多咖啡的时候加奶茶粉和糖。

抗氧化

近年来，所有具有抗氧化功能的成分都会在市场上流行。一般大家熟悉的富含丰富多彩的维生素A、C、B的水果蔬菜，以及在日本非常时尚的茶，往往被认为是健康食品，也就是含有丰富多彩的抗氧化物质，可以抵御氧自由基对身体的伤害。之前的调查报告强调，现磨咖啡含有比茶叶多4倍的抗氧化物质，更能抵抗心血管疾病，而且现磨咖啡本身也符合类黄酮的标准，颜色偏苦(深)。每种现磨咖啡都含有不同的抗氧化物质，比如美式咖啡至少含有类黄酮，而意式浓缩咖啡含有最多的抗氧化剂。加入奶茶粉后，不会影响现磨咖啡的抗氧化效果。

以上是关于每天早上如何喝咖啡的详细介绍。其实早上喝咖啡也是有好处的，可以促进身体的血液循环系统和胃肠道的肠道蠕动，对排毒系统的运作也非常有利。所以早上大量喝咖啡也是非常好的选择，但是对于经常熬夜加班的人来说，要控制现磨咖啡的食用量，否则会影响睡眠质量。