喝什么饮料可以减肥？

1.减肥期间尽量不喝饮料。最好的饮料是开水，也可以适当喝点茶。因为这些水热量很低，所以在减肥期间比较合适。

2.如果喝一些饮料，都含有一定的热量、糖分和添加剂，对人体健康不利。而且热量多于摄入也会造成减肥，所以减肥期间不建议喝任何东西，最好是喝水。

3.如果想达到减肥的效果，除了喝水，还要有低热量的饮食。平时要限制高热量、高糖、高油的饮食，加上一些合理的有氧运动，可以达到减肥瘦身的目的。