灌肠减肥，一次减几斤。

按照清洁灌肠减肥的方式，有的人确实可以一次瘦十斤，但是按照他们的体质，有的人可能实际效果不太好，而且这种方式容易反弹，所以不建议选择灌肠减肥。最好能有效控制饮食，然后平时锻炼。平时控制一顿饭吃到7、8分饱就很好了，然后少吃油腻的食材，多吃蔬菜和新鲜水果。但是最好不要选择这种方式减肥，对人体有害。要谨慎使用，不清楚实际能瘦多少公斤。应该根据自己的情况明确。灌肠虽然有实际作用，但是容易反弹，所以最好按照合理的饮食和健身运动来减肥，这样减肥可以持续很长时间，而且对人体本身也没有伤害，是最身心健康的方法。