玉米须用水煮多久？玉米须需要用水洗吗？

这取决于玉米的成熟度。里面还有水浆，大概需要10分钟，没有水浆，全是淀粉的话需要20多分钟。煮太久会损失很多甜味和营养。最多两三次就差不多了，重复使用次数太多提取不出任何有效成分。

玉米须的吃法也比较简单。我们可以把采集的玉米须晒干，然后直接用开水冲泡，或者用水煮茶。还有一种更方便的烹饪方法，就是在玉米采摘清洗的时候，不要把玉米须去掉，然后和水一起煮，最后喝玉米汁。

玉米须的水煮方法如下:

材料:30克新鲜玉米须(10克干制品)。

做法:玉米须去杂，洗净，放入锅中，加水250ml，煮一会儿。

服用方法:每日2-3次，水煎服，泡茶饮用。

功效:瘦身、利尿、降脂。

应用:肥胖、水肿等。

口感改善方法:如果太淡，可以加点蜂蜜，或者冷藏后再喝，口感会不错。

用开水冲泡玉米须制成玉米须茶，不仅香甜可口，而且有益健康。除了简单的用玉米须烧水，还可以和其他食物一起煲汤。

在平时生活中，可以多喝玉米须茶，因为这种茶不仅制作便宜，还具有防治高血压、高血脂、高血糖等疾病的作用。夏天天气炎热，用水泡玉米还能凉血解暑。孕期女性还可以服用玉米须，不仅可以保胎，对于母乳阻塞等情况也有很好的治疗作用。

专家告诉我们，将新鲜玉米须泡水喝可以有效降低血糖，适用于糖尿病患者，对高血压患者也有降血压的作用。夏天很多人在家煮玉米，但是扔掉是一种非常浪费的行为。

在中医里，玉米须也叫龙须草，具有非常广泛的保健作用。用开水冲泡玉米须制成玉米须茶，不仅香甜可口，而且有益健康。