请专业的或者有经验的人帮我做一个十五天减肥计划，以备急用。

减肥，需要付出代价！你现在有工作吗？如果没有，每天少睡点！人正常睡眠8小时，你可以减2小时！这年头，不吃肉，不吃高热量食物！尽可能的消耗你的脂肪！出门不算太远。不要坐公交车！多走走！还有，你喜欢什么运动？就享受半个月吧！比如打球三四个小时，累了就休息，反正不要停，一有体力就继续打！你平均损失1.33阿津日！中午吃一碗饭，不吃肉，晚上两碗，还是不吃肉，喝茶，渴了就喝茶！也不要喝水！晚上不吃夜宵！吃夜宵是最容易长胖的方法！熬通宵！我试过连续两天睡三个小时！

交一系列费用，等你申请成功，再补！