女性杂志《瘦美人》还出吗？

我不这么认为。最后一期好像是2065438+2008 65438+29二月。

《女性》杂志创办于2003年，在全国发行。发行量居同类杂志之首，是西南地区最大的女性时尚杂志，也是国内最权威的减肥护肤杂志。

《女性瘦身》杂志是一份强大的女性杂志刊物，旨在让女性健康瘦身。a版是瘦美人，B版是倾城之恋。

女性杂志《瘦美人》是亚洲销量最大的减肥和美容时尚杂志。2012，创办十年，发行超过1亿册，读者超过3亿。据抽样统计，读者总减肥量约为1亿斤。

2008年与香港亚洲纤体美容学院合作，拥有数千名瘦专家、美容师、100名90后编辑、超万篇原创纤体文章、专门负责效果验证的百万女性杂志试用团。

跑步可以减肚子，前提是姿势正确。

首先要说的是跑步可以减肚子，因为跑步属于全身运动，所以肚子自然可以减，但是女生跑步减肥需要注意两点。

第一次跑步减肥不是为了减肚子，所以要很久才能看到平坦的小腹。第二跑步姿势影响小肚腩的减肥效果，只有正确的跑步姿势才能减肥。

正确的跑步姿势需要遵循五点:

1，抬起头，眼睛看着前方，跑步时不要低头，保持头肩平稳。

2、放松手臂，肘关节要成直角，手臂摆动不能过大。

3.腰部微微前倾。

4、脚掌着地，步子不要太大。

5、呼吸均匀，速度不宜过快。

另外，跑步时要选择一双舒适的鞋子，跑步时要穿运动服。跑步前一定要热身，减少运动中可能的伤害。跑步减肥慢跑40分钟，每周3-5次。

跑步过程中要多吃高蛋白食物，可以加快新陈代谢，有助于减肥。最后也是最重要的一点，就是坚持，再坚持。