哪套普拉提能帮你减肥？

而且和大家一起练习会让你更加坚持。

我做瑜伽。最近那边很多同学都报了暑期减肥班，也不热。

如果初学者没有必要练习高温瑜伽，那就是比较高级的练习了。

正常室温已经可以减肥了。

因为瑜伽有很多硬的地方需要老师的指导。

用力不当并不能减脂，反而可能适得其反。

普拉提的舞步比瑜伽主动，但是瑜伽输的更快。

我自己保证三餐。

周一到周五每天去瑜伽馆40分钟。

周六周日做普拉提，一个月后我瘦了。

祝你减肥成功！

回复(回答者:莫尔斯_安)

普拉提和慢跑也可以减肥，普拉提有舞蹈的组合，让减下来的身材更有美感。

现在社会上有很多科学健康的减肥方法。你还在慢跑减肥吗？太落后了！