经常喝茶会伤害身体吗？

经常喝茶会伤害身体吗？很多爱喝茶的朋友和不爱喝茶的朋友可能不知道，有些人不适合喝茶。那么谁适合喝茶，谁不适合呢？经常喝茶会伤害身体吗？不了解这个的朋友过来看看。

经常喝茶会伤害身体吗？不适合喝茶的人有哪些？

贫血的人

缺铁性贫血的人，建议不要总是喝茶，尤其是浓茶。对于缺铁性贫血的人，平时应多吃富含铁的食物，以改善贫血症状，而在饭后喝茶，尤其是浓茶，会影响食物中铁的吸收，加重贫血。所以，如果平时有贫血的人，建议少喝茶。

患有高血压的人

高血压患者需要更加注意饮食。如果喝淡茶，不会有什么影响，但如果喝浓茶或一次喝太多茶，茶中的咖啡因等物质会导致神经兴奋，促进血液加速循环，不利于血压的稳定。对于高血压患者，尽量避免喝浓茶或一次喝太多。

身体里有石头的人

建议体内有结石的人不要喝茶。茶叶中含有的草酸，如果体内有结石的人很难将其代谢掉，可能会加重体内结石，影响排尿。茶喝多了或者浓茶对于体内有结石的人来说，小便时可能会有疼痛感，所以尽量少喝。

"吸食毒品

如何在某个时间吃药，不管是中药还是西药，那么建议这段时间不要喝茶。茶叶中的物质很多，有些物质会影响其功效。如果需要服药一定时间，建议少喝茶。如果一定要喝茶，建议每隔三四个小时喝一次茶，以免影响药效。

除了以上四种人不建议喝茶，喝茶其实也有点讲究。如果你有喝茶的习惯，有必要了解一下。

睡前两小时不要喝:茶中含有的茶碱等物质可以像咖啡一样帮助我们提神。通常，许多人在疲劳的时候喜欢喝杯茶。如果睡前两小时大量喝茶，尤其是浓茶，可能会失眠，影响睡眠质量。

不要喝隔夜茶:事实上，不仅仅是隔夜茶。大部分茶其实都是凉性的，不建议喝。茶叶泡久了，原有的味道和香味会消散，很多时候味道会变苦，可能会变质，容易导致腹泻，所以天冷或者隔夜的时候要少喝茶。

不要喝第一口茶:很多茶第一次冲泡是因为茶渣太多或者是为了泡走灰尘，尤其是绿茶。第一次泡茶，不喝水，而是用来洗茶。虽然不是所有的茶都需要洗，但是在种植或者运输的过程中难免会沾染一些灰尘或者污渍，所以建议不要喝第一口茶，为了健康。

经常喝茶会伤害身体吗？经常喝茶的人胃比较好。生活中有很多种茶，比如红茶，普洱茶，都会给身体带来一些好处。经常喝这些茶可以调理肠胃，帮助人体减少胃里的脏东西，促进肠胃的消化。但是在喝茶的时候要注意，有些茶是不能空腹喝的。你最好吃完后喝茶。

经常喝茶有助于延缓衰老。茶叶中有一种物质叫茶多酚，具有很强的抗氧化能力和生理活性，能很好的清除人体内的自由基。自由基是导致衰老的主要原因之一，所以经常喝茶可以延缓衰老。此外，喝茶还能阻断脂质过氧化，清除活性酶。

经常喝茶的人血管比较好。这主要是指绿茶。经常喝绿茶对人体血管有好处。这是因为绿茶中有一种对血管有益的物质。这种物质对人体系统有很大的帮助，可以降低血管中的胆固醇含量，使血液循环更加顺畅。

经常喝茶的人精神比较好。相信很多人都知道喝茶可以提神醒脑，尤其是红茶绿茶之类的茶。生活中经常喝茶，精神会很好，所以平时熬夜或者工作压力大的人可以适当喝点茶。不过大家要注意，睡前最好不要喝茶，否则会影响睡眠质量。

经常喝茶有助于养颜美容。相信很多人都听说过这个好处。生活中很多女性都喜欢喝美容茶。并不是所有的茶都有这种效果，红茶的护肤效果更好。如果女性坚持喝红茶，可以帮助人体分解中兴脂肪。如果长期坚持，女性的皮肤会越来越好，气色也会好很多。