喝了十年自然瘦了14kg！紫苏汁抗衰老抗痴呆

紫苏自古以来就是一种中药，是一种具有多种保健功能的草药。近日，日本健康杂志《庄快》就介绍了利用红苏子汁减肥的方法。练习者用紫苏汁成功减肥14公斤，引起广泛话题。日本女子组合Morning Musume的前成员安田圭也是紫苏汁的爱好者。每天喝不仅能抗衰老，降低胆固醇，还能减肥！紫苏富含多酚、抗氧化剂和新陈代谢。紫苏是自古以来的中药材，可以改善失眠，调理肠道，恢复血管，改善虚寒，燃烧脂肪，重组植物神经，预防和改善中暑，改善过敏体质，预防和改善狐臭。日本营养经理Rihara Reiji指出，紫苏可分为绿紫苏和红紫苏，红紫苏含有花青素，因此可以说更有效。还有紫苏为什么能减肥？紫苏的紫色是其富含多酚的证据。紫苏多酚花青素具有很强的抗氧化作用，容易被人体吸收。此外，紫苏还含有众所周知的抗氧化剂β-胡萝卜素。因此，摄取紫苏可以防止血液和器官的氧化，改善新陈代谢，建立一个精益的身体，还具有抗衰老和美容保健的作用。抑制碳水化合物吸收，防止脂肪堆积，也可以预防痴呆症。此外，多酚中的迷迭香酸和迷迭香酸也能抑制碳水化合物的吸收。和迷迭香酸一起进入体内的碳水化合物不容易转化为脂肪，所以不容易堆积脂肪。此外，根据最近的研究，迷迭香酸具有抗菌和抗病毒的作用，不仅有助于改善过敏，还含有对帕金森病和阿尔茨海默病有益的成分。人体缺少的矿物质有12种。主动通过燃脂排毒降胆固醇减肥的人，往往存在营养不良的问题。如果他们缺乏矿物质，就会导致肥胖。其中，红紫苏含有钾、钙、镁等12种人体容易缺乏的矿物质，含量丰富，有助于脂肪的代谢，能排出血液和淋巴中积累的老废物和毒素。这些矿物质都集中在红紫苏中，可以说是天然的营养补充。此外，红苏子汁中加入的柠檬酸还有助于代谢体内积聚的热量，促进脂肪燃烧，增加矿物质的吸收率，促进血液循环，改善虚寒头痛的体质。红紫苏中所含的α-亚麻酸可以降低血液中的坏胆固醇，使血液流动顺畅，使血管更年轻，使全身的血液流变学更好，还可以提高基础体温，帮助改善虚寒。但是《庄快》杂志上介绍的紫苏瘦身法，练习者广一土气在10年内瘦了14公斤，完全不存在增重的问题。现在70岁的广一土崎，在正常情况下，他的新陈代谢应该会随着年龄的增长而逐渐变差，更容易肥胖，但在这十年里，他的体重从74公斤降到了59公斤，腰围也从92厘米降到了80厘米。图齐先生说，他喝了红苏子后首先感受到的是肠道健康的改善。本来因为大量饮酒，他就容易便秘或腹泻，甚至需要吃药治痔疮。但自从他开始喝红苏子汁后，每天都能正常排出健康的粪便。另外，健康检查结果，血管年龄小10岁，各项检查项目均得A，健康状况相当好。水1升红紫苏(只含叶子)200克糖200克柠檬汁50c.c做法步骤1。在水中煮沸后，加入仔细清洗过的紫苏叶。第二步。煮10分钟后，过滤掉叶子，锅里只留煮好的汁液。第三步。倒入少许糖，煮至融化。第四步。关火，加入柠檬汁。第五步。自然冷却后，放入已灭菌的瓶状容器中，放入冰箱冷藏。