饮食菜单是什么？有什么脂肪可以快速排出体外？肥胖是一种病吗？

饮食菜单是什么？有什么脂肪可以快速排出体外？肥胖是一种病吗？首先，饮食套餐——低热量食物

低热量食物选择体积大、富含纤维的食物:因为这类食物可以增加饱腹感，有效控制你的食欲。推荐的低热量食物有:竹笋、绿豆芽、木瓜、黄瓜、西红柿、甜椒、芹菜、大白菜、茄子。烹饪要求:清蒸，无油凉拌。如果烹饪不当，低热量食物也会成为脂肪堆积的根源。

关于水果减肥这个话题，来看看水果量热计。因为任何水果，哪怕是黄瓜，都没有热量，靠水果减肥真的是一个误区。之前看过苹果减肥法，西瓜减肥法，水果减肥法。但是很少有成功的真实案例分享。

二、脂肪排泄——食物阻断剂

饭盾、油盾、糖盾、脂盾等食物卡路里阻隔剂，是法国HICIBI的一组全明星产品，包括31项国际专利认证。作为一种安全的食品级瘦身营养品，一直是名人和专业模特的伴侣。

隔热系列产品的功效:

餐盾:抑制人体对淀粉、甜食、油腻食物的依赖和欲望，是大胃抑制剂。

油盾:控制食物中的植物油、动物油吸收到消化道。？

糖盾:阻断人体从食物中的单糖、多糖、淀粉、糕点、水果、碳水化合物吸收热量。？

脂肪盾:溶解消化系统的脂肪，控制热源进入体内，合成脂肪。？

饭盾、油盾、糖盾、脂盾等食物热量阻断物适合人群。

1，顽固肥胖，减肥反弹，

2，瘦身瓶颈期，平台期，

3.急需减肥的美食爱好者。

4、适合懒人减肥，非运动，非节食减肥。

5、减肥后，脂肪和皮肤松弛？

第三，肥胖是一种疾病——慢性病。