什么是易胖体质和易瘦体质？

肥胖是指容易肥胖的人的体质，而唯一能使人肥胖的激素就是胰岛素。瘦体质是指身体的瘦身激素高于脂肪激素。

奥田教授对94名男生和1，21名女生进行了调查，发现肥胖率超过10%的孩子与母亲肥胖有关。也就是说，如果母亲容易肥胖，那么她的孩子比其他孩子更容易发胖。

研究人员还发现，在家庭饮食习惯中，如果母亲注意控制盐分，精心安排早餐，那么孩子的肥胖水平就很低。但是，如果母亲特别注意控制饮食中的脂肪含量，孩子就会表现出肥胖的倾向。

研究人员认为，这与偏食、极度追求营养平衡等因素有关。总之，母亲的饮食和儿童肥胖有一定的相关性。

扩展数据:

瘦体质的特征:

1，喜欢少吃多吃。

体质偏瘦的人喜欢少吃多餐，每餐食物量很少，不仅减少了暴饮暴食的可能性，还会降低血液中胰岛素的含量，加速脂肪酸的燃烧。如果每顿都吃很多，很饱，即使一天吃几次，也很容易发胖。所以少吃多餐不仅是瘦身人士的特点，也是应该提倡的健康饮食。

2、爱吃水果和蔬菜

喜欢吃水果和蔬菜也是容易减肥的人的一个主要特征。尤其是一些酸性水果，如草莓、葡萄、橙子、柠檬等。，不仅有助于食物的消化，还能增加血管的弹性，使脂肪分解得更快。

所以多吃酸性水果不会胖。另外，对于女性朋友来说，多吃水果还可以延缓衰老，及时补充体内水分，使皮肤细腻光滑。

3.热爱运动

不难理解，减肥的人都很喜欢运动。当人们长期运动并保持一定的强度时，对减肥和健身会有很大的帮助。

百度百科-易胖体质

人民网-你有几个瘦体质的特征？