黑咖啡、茶(普洱茶、苦丁茶)和蜂蜜，同时服用能减肥吗？

对于有些人来说，黑咖啡会让人皮肤暗沉，不仅不能减肥，还会让人皮肤差，睡眠质量差。良好的睡眠可以提高减肥的速度和效率。如果你能忍受，我推荐以下方法，如果你真的很讨厌你现在的身材。这种方法的后果是，我瘦了20斤之后，爬一段楼梯都会觉得自己快不行了，要很长时间才能恢复，脸色也不好。三个月，早中晚只喝几勺蜂蜜加温水，什么都不吃，偶尔吃点水果。只有两种水果可以吃:苹果和火龙果。香蕉、榴莲、荔枝、西瓜、葡萄都是不能吃的。转移注意力，不去想吃什么。效果:瘦了不少，但是由于缺乏适当的运动，全身都松垮了，整个人看起来很丑。如果你觉得自己坚持不下去了，就不要这样做。不执行就看你了。如果你改变主意，想要一个安全合理稳定的方案，欢迎你来找我。希望能帮到你。