生完宝宝后，有必要做产后修复吗？

近年来，越来越多的产后妈妈重视产后身体修复。尤其是“80后”和“90后”的妈妈们，她们不想成为产后的“黄脸婆”，渴望产后轻松恢复。产后修复是指产后通过合理的运动，帮助子宫和卵巢恢复正常。女性也能更快进入状态，减肥，修复骨盆，恢复孕前身材。

产后康复是指在科学健康理念的指导下，针对妇女产后的心理和生理变化，进行积极、系统的康复指导和训练，包括产后子宫内陷、盆底功能修复、形体修复、乳房泌乳和体型恢复、心理和营养检查与指导。促进产后1-2年内身心健康的快速全面恢复。

很多人老了，都瘦得鼓鼓的。剖腹产，切口很深，两边肉垂下来，特别难看。那么，为什么现代女性会选择做产后恢复呢？为了自己的健康，产后漏尿，不能咳嗽，不能笑，或者不小心尿裤子；身体健康有助于你尽快重返工作岗位，所以如果你打算尽快重返工作岗位，建议做一些产后修复，加快恢复速度。

除了怀孕和分娩，盆底还面临着诸多考验，如肥胖、频繁搬运重物、长期咳嗽等，都会加重盆底的肌肉损伤。对于女性来说，衰老的不仅仅是容貌，还有盆底。如果年轻时盆底已经受损，不进行盆底康复治疗，绝经后各种盆底疾病会让你的晚年生活苦不堪言。所以产后康复对于产后妈妈来说非常重要。

这是女人的正常心理，这是美的核心。没有一个女生不羡慕那纤细的腰和修长的腿。即使是没有怀孕的女人也特别注重身材。有时候她男朋友可能觉得你女朋友不胖，但是他女朋友觉得胖，这才是女人美的核心。女人活在这个世界上，其实很多时候我们都是为了取悦自己。如果怀孕后做产后修复，为了得到心理上的满足，可以做。