一岁半的宝宝有哪些零食?

适合一岁宝宝吃的零食有很多,但是很多零食不健康,属于垃圾食品。为了让宝宝吃到健康的零食,建议家长朋友自己制作适合一岁宝宝的零食,这就需要家长朋友了解零食的做法。那么一岁半的宝宝有哪些零食呢?

一岁半的宝宝有哪些零食?1,薯条。

材料:土豆、红薯、紫薯、植物油少许、盐少许或无盐。

制作过程:将土豆、红薯、紫薯分别切片,切成条(略粗),用清水浸泡一会儿,再用清水冲洗干净;锅里放适量的水和少许盐(一年内不用加盐)。烧开后,将薯条放入锅中焯2-3分钟。把它们拿出来,静置一会儿,沥干水分。加入少许植物油,搅拌均匀。烤盘上铺硅油纸或锡纸,刷一点植物油,将拌好油的薯条放入盘中(烤箱可以边铺烤盘边预热),入烤箱烘烤。中层210℃烤20分钟左右。

2、冰糖玉米芯

所需食材:1玉米和适量冰糖。

制作过程:玉米洗净后,切成3厘米左右厚的小块。将锅放在火上,将切好的玉米段放入锅中,加入适量的水和冰糖,大火烧开后用中火继续煮30分钟左右。

3、草莓豆腐乳

所需食材:嫩豆腐1块,草莓450g,蛋清2个,鲜奶1/4杯,猕猴桃1块,炼乳少许,盐半茶匙,生粉半汤匙,草莓香油几滴。

制作过程:将草莓(225g)、豆腐、蛋清、鲜奶放入搅拌机中搅拌均匀。取出来,拌好调料,放入盘中,顶部用草莓和猕猴桃装饰,然后放入微波炉,用高火煮3分钟左右。取出后倒掉水,倒一点炼乳。

一岁半的宝宝可以开心的吃一日三餐,体重超过13 kg的宝宝尽量不要给零食,应该适当给一些时令水果。那些富含能量的食物,如面包、苏打饼干、薯片和爆米花,最好与他人保持一定的距离。像奶糖、糖果、巧克力等热量都很高,还会损害牙齿,所以要少吃。为了缓解空腹感,可以在家里做一些含水果的果冻给宝宝吃。

现在,零食的作用就是让宝宝学会咀嚼,尤其是对于那些只知道吃成品奶食品却不知道咀嚼的宝宝。可以给宝宝切苹果、梨,或者给宝宝吃点脆皮饼干。

2岁左右可以给宝宝吃口香糖了。对于那些饭量小的宝宝来说,因为饭量小,零食有补充营养的作用。如果你是一个可以吃苏打饼干而不是米饭的宝宝,给孩子吃苏打饼干补充营养。

如果宝宝不爱吃鱼或肉,就给他吃含有牛奶、奶油和鸡蛋的食物,烤饼、蛋糕等家里可以做的食物也可以。在家里找其他小朋友一起吃,会比宝宝一个人吃的多很多。

适时给宝宝吃零食。妈妈带宝宝去超市,给宝宝自己买零食带回家,宝宝自己留着吃的。结果他想什么时候吃就什么时候吃,非常不好。这个问题一旦养成,爱吃零食的宝宝就会发胖。