有机螺旋藻可以饭前催肥吗？

饭后吃可以增肥。

脂肪被吃掉了。一般认为节食可以减肥。其实合理饮食也会吃掉你多余的脂肪。我们不妨用一些常见的有降脂作用的食物来帮你吃体脂。

螺旋藻精富含γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸，能增强血脂代谢功能，显著降低血清总胆固醇浓度和动脉硬化指数，从而起到调节血脂的作用。螺旋藻精华素的钾含量是普通蔬菜的10倍，可以防止高血压对肾小球的损害和血压的升高。

螺旋藻是一种高蛋白低热量的营养食品。富含蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。螺旋藻具有高营养、低热量、低脂肪的特性。螺旋藻富含铁，所以在减肥过程中不会出现缺铁性贫血，而且因为富含蛋白质，容易被被子吸收，脂肪含量少，产生的热量少，所以可以达到减肥的目的。如果结合健康饮食，少吃高热量高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。