为什么我明明瘦了，却还没瘦下来？

随着我们生活质量的普遍提高，肥胖的人仍然越来越多。那么胖乎乎的人是不是经常发现，虽然我们的身体明显感觉更好了，但是体重并没有减很多？那么为什么会有这样的原因呢？接下来我给大家盘点一下。

如果能按照平时的方式减肥，如果能出现这种现象，说明我们的减脂状态非常好，因为平时看起来肥胖的人，大部分都是因为脂肪大量堆积。相对肌肉含量比较少，所以如果我们在减肥的过程中明显变好了，但是没有瘦下来，说明我们的肌肉量在增加。肌肉是一种与脂肪相比重量相对较重的组织，但不会影响身材。如果我们能在减脂的过程中获得肌肉量的增加，将会大大加快我们日常的新陈代谢。我会让我们的减肥过程如鱼得水。

另外，一些肥胖朋友的骨骼中矿物质含量比较低。当我们减肥并改善我们的饮食和生活习惯时，我们骨骼中的一些矿物质和其他必需元素会增加，所以会显得我们更重。

一般来说，我们在日常生活中减脂是为了塑造好身材，所以不要太在意体重。只要能保持身材，让身体更健康，就是最好的减肥效果。