有哪些适合在家跳的健身视频？

视频来源各大视频网站都有！

郑多燕健美操:

郑多燕健身舞第1期-健身操，郑多燕健身舞第2期-假人操，郑多燕健身舞第3期-健美操，郑多燕健身舞第4期-坐具操，郑多燕健身舞第5期-大球操，郑多燕健身舞第6期-经典版。

郑多燕的健身舞减肥效果突出，这也是郑多燕在韩日流行的主要原因。循序渐进的运动会让身体更健康，对减肥塑形也有一定的作用。

超模25健身操:超模25瘦身运动以高强度间歇训练为原则，充分考虑国人体质，调整动作强度和幅度。

更适合中国女性体型审美，避免形成大块肌肉，同时保证力量适中，用户可以顺利完成，强力减脂，塑造优美身材曲线。