减肥后大腿松了，想办法解决。

有氧运动是一种减脂运动，可以不紧绷皮肤。需要配合无氧运动来收紧肌肉，不能放松。先无氧运动，再有氧运动，从而达到减肥和收紧肌肉的目的。运动减肥，首先要了解有氧运动和无氧运动的概念。然后制定一个运动计划。不仅能减脂，还能塑形。