怎么瘦腿？(减肥)

继续跑！平时要多做运动，比如慢跑或者散步。不要做太多运动！当疼痛上升时，你应该轻轻拍打它以放松这块肌肉，它已经阻止了它堆积成最大的肉！呵呵~！躺在床上，垂直抬起一条腿~！这样互相交换运动就能达到效果~！不要尝试。