9种最有效的美容减肥食物

爱美的MM总想要吧？展示你的魔力？就这样现身？s？塑造身材，突然发现同样的衣服穿在自己身上却没有别人穿的时尚。唉，胖了几斤？不要着急，给大家找一些可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你的夏天马上塑身！

1.冻豆腐可以吸收肠胃脂肪，帮助脂肪排泄。

2.低脂低糖粗纤维多的竹笋可以预防便秘，但胃溃疡患者不宜多吃。

3.泡菜的植物脂肪在制作过程中分解，但水肿的肥胖者不能吃，以免体液潴留。

4.绿豆芽含有磷、铁和大量的水，可以防止皮下脂肪的形成。

5.木瓜可以治水肿，脚气，改善关节。

6.菠萝有蛋白质分解酶，可以分解鱼肉，适合大餐后食用。

7.陈皮可以帮助消化和消除胃气，也可以减少腹部脂肪堆积。

8.鱿鱼鱿鱼脂肪含量低，不易发胖。是减肥的好食品。

9.薏苡仁对水肿型肥胖有效。