为什么不吃晚饭也能快速减肥？

每个女生都想要S型身材，拥有那样的身材应该是求死吧。但是，减肥的方法有很多，比如练瑜伽，去健身房。他们有的去专门的减肥店减肥，有的吃减肥药，对身体有害。事实上，后两者对他们的健康有害。去减肥店吃减肥药，因为都是药物控制的。俗话说，他们是。但是最有效最快的减肥方法就是不吃晚饭。

因为如果晚上吃的太多，会增加肠胃的负担。本身我们就要晚上睡觉，睡的很沉。如果我们在饭后没有得到有效的锻炼，那些食物就会长期储存在我们的体内，形成脂肪。但是，如果我们不吃晚饭，我们可以吃一些水果，喝一些果汁，这不仅补充了我们的维生素，还可以分解我们的脂肪，加速我们的脂肪燃烧。要清空我们体内的毒素，基本上睡前四小时不要吃东西，睡前两小时不要喝水，否则难免发胖。

和我一样，我是一个胖乎乎的女孩。我尝试了许多方法，但都失败了。但是从我上高中开始，我最好的朋友就让我陪她下午不吃晚饭了。我觉得这种方法最好，最负责，也更快。于是我就这样瘦了下来。一个暑假下来，瘦了几斤，呵呵。所以不吃晚饭也是有好处的，但是最忌讳的是饿了两天就觉得自己瘦了，这是绝对不可能的。我们必须坚持下去。为我们的身材加油！晚上六点以后最好不要吃东西，这对我们减肥没有太大好处。