有没有什么护肤小技巧，你不说也没人知道？
先说护肤技巧:
1，要美白，先防晒，一年365天，无论晴雨，室内室外，最好坚持防晒，注意防晒指数，当然如果不是每天在沙滩上暴晒，防晒指数也不需要太高。如果能同时做物理防晒就更好了，比如雨伞/帽子/定期锻炼。用我的话来说，日标就是天堂伞的金瓶。
2.睡前一定要卸妆，而且要认真卸妆。卸完之后还需要用洗面奶洗脸。不要以为洗面奶可以清洁面部，就偷懒，省略了卸妆这一步。一个去过的人用痛苦的事实告诉你，不卸妆分分钟长痘痘。眼部卸妆水，用化妆棉取卸妆水，敷在眼部30秒左右。眼妆会容易卸很多。眼部皮肤比较脆弱，不要擦掉。
3、任何护肤品都要从下往上涂，长期坚持脸会紧绷一点，反正脸会变小(哈哈，可能是我的错觉，不过试试也没什么损失)。日常生活中最好避免用手撑脸，时间长了容易产生皱纹，甚至导致左右不对称。不要也用一边的牙齿咀嚼。习惯了，脸就变了。
4.春夏秋冬用温水洗脸，减少皮肤刺激。另外，如果你习惯用毛巾给朋友擦拭，记得每天让毛巾见太阳，减少细菌滋生。或者使用一次性毛巾。我用的是棉布时代的毛巾。(没错，就是前几天被全网骂的棉花时代...但是我是在他做侮辱女性的广告之前买的。)
5、坚持日常敷面膜，也要避免频繁使用面膜。建议一周使用片状面膜不要超过四次，敷完轻轻洗脸就好(但是像我这种懒人总是在床上敷面膜，懒得再洗)。我每天都用AG抗糖黄金面膜，一个叫COCOCHI的日本品牌。刚开始用的时候还是小众产品，后来口碑越来越好。这款面膜对痘痘肌修复和抗糖有很好的效果。如果你觉得舒服，那就是清爽。面膜袋上设计了独立的精华，使用前使用。面膜里面有很多精华，但是敷完就不粘了。我很懒。我一般会按摩剩下的精华，直到被吸收，然后睡觉。哈哈哈。
6.敷面膜最多10 15分钟。时间过长，会破坏角质层，使皮肤脆弱，面膜也就白敷了。如果面膜精华太多，可以挤出来泡脚。谁不喜欢白嫩嫩的脚？
7.每天晚上睡前坚持涂口红，这样上妆就不会有死皮，唇纹也会减少很多。口红可以反复涂，你会发现一个新世界。无论是同色系/异色系，重叠涂装都会有意想不到的效果。
8.如果你想拥有又厚又长的睫毛，你可以尝试在睫毛上涂上维生素E。大概过了40天，睫毛会真的长，上睫毛你也判断不出来，但是下睫毛明显粗了很多。每天坚持下来也有很多皮肤改善，因为睫毛涂了维生素E之后还要闭眼睡觉，不然眼睛会很辣。就买药店两三元一瓶的那种。
9、外用护肤完了，说说内调技巧。白开水是最便宜的护肤品。如果坚持每天早上喝温水，对皮肤变化的效果是明显的。喝水的方法也有讲究。不要集中精力大量饮酒，而是少量饮酒。我个人喜欢喝一点热开水，好像味道更好…但是有人说喝热水对食道有害。)
10，对于护肤来说，内调也是必不可少的。为了调理，我是食疗加中药。食疗是早上杂粮粥，包括薏米、百合、莲子、红豆、黑豆、燕麦。喜欢吃枣的同学可以再加三个。一般是前一天晚上做好的，第二天早上醒来就可以吃了。这个很有用，会清胃，让你定时排便。不要小看，这个会给你治疗痘痘最大的辅助，副作用就是:我白瘦了。
165438+但是，中药真的不好喝，坚持下来也不容易。这很复杂。首先，你需要找一个靠谱的医生。其次，你需要自己煎两三个小时的药。然后药的味道一开始会让你呕吐，然后就变得像喝水一样平常了。这需要毅力。还有，毕竟是医学。我个人不在乎。姐妹要自己想。
12.有规律的睡眠对护肤非常重要。晚上早点睡，一觉醒来就知道早睡是多么正确。毕竟30%的皮肤问题可以通过早睡早起来解决。
13，戒掉所有零食和甜食、高糖食物、饼干、薯条、蛋糕、甜点、冰淇淋也很重要。这些东西不仅会让你长痘痘，还会让你衰老的更快。每天只吃。水果是你的零食。最好选择多菜少油甚至不油的饭菜。但是我……戒不掉，所以我平时用的面膜和保健品基本都和抗糖有关。
14，出汗也是重中之重。为什么不用流汗代替运动？因为重点是让皮肤变好！！！状态不好！但是如果你抱着皮肤变好的心态去运动，你会发现你的身体变好了！如果你想多流汗，其实很简单！有各种方式:跑步。不用说了吧？每天坚持跑步就好！周末也可以邀请朋友去爬山。放松锻炼，一举两得。或者爬楼梯，比如外面下雨。选择爬楼梯是个不错的方法。还有骑自行车、游泳、跳绳等运动。反正他们都想出汗。我个人也喜欢跟着视频跳兔子舞。真的汗流浃背！)
希望这些小技巧对朋友们有所帮助！祝大家越来越漂亮。