三个月瘦60斤！

首先，饮食一定要控制，做到不饿不渴不醉。

如果你早餐只能吃一个煮鸡蛋和一杯牛奶。

中午吃海苔鸡蛋汤或者青苹果。

能不吃晚饭就不吃。不要以为水果可以减肥。

只有青苹果、火龙果、猕猴桃、青枣芭乐可以减肥。

其他含糖量过高。。。大米和面粉之类的东西必须禁食。

可以多吃海鲜，营养价值高，不会发胖。

还有就是除了猪肉鹅肉都可以吃的肉类，尤其是牛肉，对身体非常好。

但是汤一定不能喝。坚持就是胜利。

坚持一个月，你就能成为一个温柔婉约的妹子。。。