绝云锅巴食谱位置

绝云锅巴是游戏中的蓝质配方。玩家可以来到青策村，找到磨坊主NPC·小白，与小白对话并选择购买。玩家可以花Mora购买获得绝云锅巴的配方。增加队伍中所有角色20%到40%的物理伤害，持续300秒。

食谱

烹饪书，也称为食谱，是一种教人们烹饪食物的文件或书籍。一般是日常饮食方面的书籍或手册，有烹饪配方、烹饪步骤、技巧等信息。经过科学分析，根据一个对象的类别或系统，编辑成表格或其他工整的形式，以供参考。

食谱要掌握营养均衡、时间固定四个原则，建立一日三餐的良好习惯。最有效的减肥方法是一日三餐，定时定量。可以选择早上可以转化为能量的碳水化合物，晚上可以被身体细胞利用的蛋白质，睡前两小时不要吃东西。

与面包相比，米饭和乔麦面条是更好的选择。尤其是米饭，一口一口慢慢吃，可以延长进食时间，增加饱腹感。饮料往往是减肥的死亡点。要特别注意。减肥期间一定要选择无糖无奶油的饮料，最好不要喝果汁。用水和茶来补充水分。