早上适合做什么运动？

早上的空气最浑浊，身体的细胞还在休息，血压低。你不应该做大量的运动。你应该在早上散步来锻炼你的骨骼和肌肉。

早上的空气最好，尤其是八九点的时候，植物开始光合作用，会放出大量的氧气，所以早上做一些有氧运动比较好。