菲利克斯棒和跳绳哪个更减脂？

菲利克斯棒，基于振动原理，可以作用于身体深层肌肉。这些深层肌肉只是在外力的作用下反射性的工作，传统动作很难达到。深层肌肉是维持和协调我们身体姿势的肌肉，它们支撑和保护脊柱。

注意事项:

满足我们的手臂和胸部锻炼，并可以使我们的手臂更紧，摆脱再见袖子。不同方向的振动可以锻炼不同位置的肌肉。当你侧向摇晃时，它会锻炼你的手臂肌肉。当你在胸前晃动时，可以刺激胸肌收缩，锻炼胸部。