拉伸的“魔力”是什么？为什么这么酸？

现在的生活节奏越来越快，人们的工作压力越来越大，平时也感觉很累。人在犯困或者不舒服的时候，会习惯性地伸个懒腰，然后就会觉得比较舒服。拉伸可以拉伸你的骨骼，对于久坐或疲劳的人来说非常舒服。

1.为什么那么多人喜欢拉伸？

伸展运动似乎对人有特殊的影响。每当人们感到疲劳时，他们喜欢做伸展运动。当我们拉伸时，我们的骨骼可以被拉伸，相当于做了一个简单的活动，所以我们的身体会感到非常舒服。特别是对于长时间坐在办公室的上班族来说，拉伸可以放松身体。长时间保持一个姿势会让人骨头变硬。这时候突然动起来很舒服。拉伸不仅可以拉伸骨骼，还有助于身体骨骼的发育。当你早上醒来的时候，你也可以试着做伸展运动。

2.我平时应该如何调理身体？

对于上班族来说，一天坐八个小时的办公椅是非常难受的。工作上的烦恼就更不用说了，每天坐着就够累的了。时间长了会给身体带来很多不好的影响，比如颈椎病，便秘，所以平时一定要多注意身体。坐了一个多小时，要起来适当运动，放松身体。左右扭动身体，你会觉得很舒服。

如果怕领导发现，对自己印象不好，也可以通过上厕所来锻炼身体。