怎样才能健康减肥丰胸？

减肥方法应以运动和饮食减少为主。不应该以口服药物为主。

指导意见:

尽可能做有氧运动，比如跑步。仰卧起坐瘦腹、跑步机、骑车锻炼瘦腿、俯卧撑瘦上肢、练呼啦圈瘦腰等。睡前三小时内不要吃任何东西是最理想的减肥方式，特别注意不要喝酒不要吃肉。多吃水果蔬菜，少吃主食和甜食。另外，运动前喝一杯白开水。