练瑜伽能减肥吗？

练瑜伽可以减肥。瑜伽属于有氧运动，通过长期坚持，可以使脂肪消耗，达到减肥的目的。此外，练习瑜伽还能增加愉快的心情，对某些食物的欲望也会相应降低。瑜伽通过练习坚持。