减肥的时候可以吃花生吗

减肥的时候可以吃花生，但是减肥期间不要大量吃花生。毕竟花生营养丰富，花生又是高热量食物。所以减肥期间适量吃花生也可以增加身体的营养，避免营养不良，但要严格控制，不能吃太多。