丰胸怎么吃

酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性。将酸奶与木瓜或核桃的炼乳结合，可以刺激女性荷尔蒙的分泌，促进乳房的发育，达到减肥丰胸的完美效果。

2、红枣

鲜枣含有丰富的维生素E和维生素C，对于平胸的MM来说真的是不错的选择，有利于保持胸型，促进胸部发育。但需要注意的是，红枣含糖丰富，热量也很多。不要贪吃，小心长胖。

3.大豆

豆浆中富含的大豆蛋白不仅能为人体提供充足的营养，还能增强乳房功能。有的MM身材偏瘦，乳房脂肪堆积较少，所以乳房不够饱满。如果想多吃豆类，可以补充植物激素，帮助胸部堆积的脂肪产生丰胸效果。

4.生菜；莴苣

生菜是传统经典的丰胸食品。生菜中的钾是钠的27倍，对调节体内水电解质平衡、利尿消水肿、刺激胸部发育有很好的作用。与能促进雌激素的鸡肝一起食用，能滋养血气，使胸部丰满挺拔。

5.花椰菜

西兰花富含维生素A，有利于激素分泌，有助于乳房发育。煮菜花时要注意，因为维生素B和C容易因受热溶解而流失，所以注意不要煮菜花时间过长，煮好后最好立即捞出来。这样会保留菜花的营养，对丰胸更有效。