产后一个多月还用收腹带吗？产后做瑜伽一年以上能减肥吗？

有些产后想减肥的女性会使用腹带。腹胀可以促进腹肌收缩，也可以减肥。产后腹带的正确使用对产妇腹部的恢复大有裨益。但前提是正确使用腹带。那么产后一个多月还用腹带吗？

产后一个多月还用收腹带吗？

许多女性在怀孕期间会或多或少地增加体重。为了腹中宝宝的健康和正常生长发育，他们会继续吃大量的营养食物，摄入足够的营养。生完宝宝后，我会担心自己曾经的小蛮腰会不会不复存在。这个时候很多妈妈都会想用相关的束腰产品进行束腰。那么产后束腰科学吗？

注意，产后妈妈都想恢复身材。事实上，环剥并不是一个好方法。对于产妇来说，如果是正常分娩，身体的各项功能和子宫的恢复会相对快一些。正常情况下，40天左右就会恢复正常状态。对于剖腹产来说，对产妇的伤害会更大，恢复所需的时间也会相对延长。

但是，分娩后，伤口愈合需要血液循环供应。如果过早使用束腰产品束腰，可能会压迫血管，延长伤口恢复时间，影响伤口愈合。

对于妈妈来说，如果想减肥，可以做一些温和的有氧运动，比如瑜伽。

产后用腰封需要注意什么？

爱美是人的天性。面对产后身材走样和腹部赘肉，新妈妈们心急如焚。腰封的正常使用是发挥其塑身效果的保证，尤其是剖腹产后，妈妈们更要特别注意腰封的使用。使用时需要注意什么？

1，注意选材。化纤不舒服，还伴有刺激性气味。选择时避免跟风。下腹带容易导致湿疹和皮肤过敏。而是应该选择“透气”和“透汗”的亲肤且质量好的材料。

2、不宜绑得太紧。一方面不舒服，另一方面会影响血液循环，压迫内脏，甚至影响产后恢复。对于过度消瘦或内脏下垂者，应在内脏提起复位后，再取下腹带。

3.哪些人不适合腰封？自然分娩的妈妈，如果产后坠楼感严重，建议不要再用，以免情况恶化，避免子宫脱垂。至于剖腹产的妈妈，建议术后使用束腹。但是腹部拆线后就不能长期依赖了。因为腰腹紧绷会增加腹内压。过紧时会阻碍呼吸，限制横膈膜运动，影响肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。