呼啦圈能减肥吗？瑜伽好学吗？拉丁语累吗？ 经常摇呼啦圈会导致胃下垂。这个运动最好不要在饭后半小时内做，要控制好时间。第一周瑜伽会全身酸痛。如果能坚持下来，也算是一种提升气质，瘦身的运动吧。我是学圆舞曲的，不觉得累，但是拉丁比圆舞曲更激烈，应该不会很累，所以要根据时间来区分。