十二星座健身秘籍
十二星座瘦身秘籍，很多人不相信星座运势，星座运势还是有很多门道的。这个星座运势一般都比较神秘浪漫，所以请你看一篇文章十二星座瘦身秘籍，叫上你的朋友和我一起看看吧！
十二星座瘦身秘籍1摩羯座瘦身秘籍
爱吃是摩羯座肥胖的罪魁祸首，缺乏运动也是罪魁祸首，不过不用担心，就算你胖了，摩羯座还是很容易瘦下来的，而摩羯座最需要的就是洗个排毒澡，让长时间积累在体内的毒素排出体外。
摩羯座的瘦身方法:沐浴排毒计划
肥胖原因:他绝对是那种板着脸说笑话的人。可惜，很多时候，他还是喜欢认真的面对你。他不是故意的，但是他很难放松自己紧张的心情，情绪极易低落。他一旦心情不好，就喜欢乱吃东西，意图平复内心对食物的不满。
摩羯的肥胖和巨蟹座差不多，但是巨蟹座一旦胖起来，就没摩羯那么容易瘦了。因为摩羯座和天蝎座一样，有一种坚忍不拔、锲而不舍的性格。
以摩羯座的性格，恐怕方法不对；一旦你找到了正确的减肥方法，你就能成功。我为十二星座设计的方法都是安全有效的，大家可以根据自己的需求和喜好自由选择。一周洗三次澡。
洗澡有什么好处？
泡泡浴可以帮助你消除疲劳；如果经常失眠，睡不着，洗澡也可以缓解心情，帮助睡眠。
还具有清洁皮肤的作用；因为洗澡的时候会出很多汗，塞在毛孔里的废物会排出去，会让皮肤有光泽，改善肤色。所以，爱美的女生要保养好皮肤，每周至少洗一次澡，让皮肤干净。
洗澡不仅可以改善你的皮肤，对减肥也有非常好的效果，尤其是对下半身肥胖。下面介绍的减肥浴不仅可以改善整体肥胖情况，对下半身肥胖的朋友也有意想不到的效果。
洗完热水澡或足浴后，用冷水冲洗。原因是泡热水澡时，因出汗排出大量废物，加速血液循环，促进新陈代谢，使血管扩张，再用冷水可使血管收缩；这样的收缩可以保持皮肤和肌肉的弹性，防止松弛，更有利于预防动脉硬化。
冷热浴比单纯的冷浴或热水浴更能加速心脏的跳动，并把大量的血液送到皮肤表面，促进全身的内分泌，使皮肤更有光泽。汗液从肿胀的毛孔中排出，带出体内的有毒废物，一般在淋浴时是洗不掉的。
十二星座瘦身秘籍2双鱼座瘦身秘籍
双鱼座在12星座中最容易肥胖。它精致、纤细、温柔、纯净。此时肥胖会阻碍大气。我该怎么办？喝点稀粥汤。它作用于全身。试试看。
双鱼座瘦身法:北海角鲫鱼汤，瓜毛茶腿汤
肥胖原因:双鱼座是十二星座之一，最容易肥胖。皮肤柔软，性格温暖，情绪细腻，几乎成了双鱼的特质。
这个星座容易肥胖有两个常见原因:
第一，双鱼支配脚，淋巴组织等。，所以很容易体内积水，造成水肿，导致下半身比较胖。
第二，双鱼座朋友极度情绪化，遇到不顺心的事喜欢逃避，不愿意面对。严重时会引起神经紧张，用食物安慰自己，或者用酒精和药物麻醉自己，企图沉溺于迷幻的感觉，而不能清醒地面对现实。
减肥粥汤:北海角鲫鱼汤、瓜毛茶。
腿汤调理茶:玉米须茶
这个方案以七天为一个疗程，适合全身性肥胖。
第一天早餐:先喝一杯温水，然后吃水果蔬菜，如苹果、梨、番石榴、西红柿、黄瓜等。，数量不限。
午餐:喝250 ~ 300 cc酸奶，原味最好，如果不能接受这个口味，水果味也可以。
晚餐:和午餐一样。饭后喝一杯能促进肠道蠕动的减肥茶。如果不知道哪种最好，可以选择“仙紫素保健茶”，由天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学物质和防腐剂。可以促进体内毒素和废物的排除。
第二天到第三天(* * *两天)早餐:先喝一杯温水，然后不限量吃水果蔬菜。
午餐:自己吃，但必须配合“宇宙自然饮食”的饮食规则。
晚餐:瘦身健康汤和粥，选一个。
第四至第五天(* * *两天)早餐:先喝一杯温水，然后不限量吃水果蔬菜。
午餐:瘦身健康汤和粥，选一个。
晚餐:和午餐一样。
这两天和初二到初三一样。在这七天里，每天喝一杯利尿散热的玉米须茶，水肿严重的话喝三杯。三天洗一次澡或足浴。可以使用“GreyBath Essentials”洗澡，可以调节和放松神经系统，帮助入睡，镇静神经，消除疲劳。这样可以达到改善心情、增加热量消耗、加快代谢速度、消除水肿的多重效果。
七天为一个疗程，可以不断重复，直到体重满意为止。
减肥保健汤粥配方的研制(o)
北窖鲤鱼汤功效:壮阳益气，利水消肿。
材料:北椒二两，鲤鱼一条(八两左右)，陈皮一片，姜五片，葱两片。
制法:(1)鱼鳞鲤鱼，去内脏，洗净，加少许油炸至金黄色。
(2)切去北段，陈皮、生姜洗净备用。
(3)三碗水烧开，放入鲤鱼、北岬片、陈皮、生姜，大火煮10分钟，再小火炖30分钟，再放入葱、盐，炖3分钟。
玉米一定有显著的降血糖作用，故本方适用于糖尿病患者的辅助治疗。
食材:玉米须30克，可在中药店购买。
方法:先将玉米须洗净，然后在水中浸泡十分钟后饮用。每30克可以泡两到三杯水。
冬瓜发菜美腿汤功效:祛湿利湿，消积清肠，消除腿部肿胀。
材料:冬瓜2斤，发菜5元，薏米2两，瘦猪肉半斤。
方法:(1)猪肉洗净，切块，焯水。
(2)发菜用一碗水和两滴油浸泡半小时，然后清洗杂质。
(3)冬瓜去皮切块，薏苡仁洗净备用。
(4)将水烧开，加入冬瓜皮、瘦肉、薏米，大火煮10分钟，再转小火煮2小时。最后加入发菜煮15分钟，加盐和调料，即可食用。