有没有适合想减肥的人吃的甜点？

禁忌对于减肥的人来说是基本的关卡。如果高热量、高脂肪、高糖分的食物还人人都有，那么减肥成功就是疯狂的。但是，食物的摄入是人的本能，比如它能刺激多巴胺使人快乐，所以减肥和品尝甜点成了很多减肥者的一杆秤。今天边肖要为大家推荐的是适合减肥人士的甜品。感兴趣的朋友过来看看。

第一，减肥养生。龟苓膏具有清热降火、滋阴润燥的功效。它不仅能帮助人体排出热毒和肠道垃圾，还是一道美味的甜点。比如把牛奶、酸奶、果酱或者坚果倒在龟苓膏上就是很好的搭配，看起来不比甜品店的差，而且冰冰凉凉的，顺滑微甜，绝对让你无比满足。

二、美容低脂银耳汤。银耳汤能清热润肺，补充胶原蛋白，而且脂肪和热量低，特别适合减肥者。如果想调节口味，可以加入椰奶、杏仁、蔓越莓干等。到银耳汤，绝对营养美味，绝对不会拖你减肥的后腿。

第三，脱脂酸奶冰淇淋。冰淇淋是所有甜品中的流行套路，也是高热量的一种。那么减肥者如何才能品尝到它的美味呢？其实方法很简单。我们只需要买无糖脱脂酸奶，然后加入木头糖醋和水果颗粒，然后倒入模具冷冻即可。成型后可以从模具中取出食用。如果能在上面倒点果酱，味道会更好。谁说减肥的人不能吃冰淇淋？这个可以满足你所有的欲望。

此外，凉粉、果冻、酸奶、水果、干果拼盘都可以成为减肥者的日常甜点。这些甜点不仅提神，而且美味健康，既能满足食欲，又有助于减肥和调节身体。为什么不呢？朋友们也知道哪些甜品适合减肥者吃？来边肖吧，让我们一起享受美食。