经期多吃核桃会胖吗？

你好，吃核桃不会胖。适量饮食也有助于减肥。任何食物都要适量食用，吃核桃也不例外。核桃油中含有不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用。核桃仁含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。锌和锰的含量在衰老过程中不断减少，铬具有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管系统的作用。

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