瘦身厨房瑜伽打造动人S曲线

简介:被誉为“亚洲最美瑜伽教练”的陈美雅，近日，米娅拍摄了一组厨房瑜伽，教你做菜，练S型曲线！让我们跟随瑜伽美容教练一起学习吧！

陈美雅被誉为“亚洲最美的瑜伽教练”和“瑜伽第一美女”。看起来很美，阳光健康，优雅的东方气质透露着时尚现代的气息。

她从17岁开始练习瑜伽。经过多年的瑜伽练习，她拥有完美的黄金身材。无论是台上还是台下，她都是人们目光的焦点。

最近Mia拍摄了一组厨房瑜伽，教你如何做菜，练出S型曲线。

其实瑜伽很简单，就像清晨的第一缕阳光轻抚你的脸庞，清新的空气浸润你的心脾，为自己和家人做一顿美味的早餐，满心欢喜地享受这一刻。这种快感就是“瑜伽”！健康的生活从一天的早餐开始，美好的心情从每天早上在厨房做瑜伽开始。

厨房瑜伽是一种时尚的生活方式，将瑜伽姿势、呼吸、冥想的精髓融入厨房生活，倡导从心灵的舒适出发，在创造美食的同时，通过生活化的瑜伽动作缓解压力，最终获得心灵的放松和自由。

瑜伽无处不在，生活随时可以慢下来，随时随地都可以练。