吃什么食物可以解决痘痘和痘痘黑头的问题？

1.

苦瓜半个，切丁，水煮至稀，水呈淡黄色。喝苦瓜水代替喝酒。记住不要放盐、糖等。

2.

绿豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。

3.

薏米50克，糖15克煮粥，每日一次，连服一个月，具有健脾利湿、清热的作用。

4.

生山楂15g，大麦芽15g，陈皮6g，冰糖少量，煎服。

5.

桃仁山楂粥:桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半片，粳米60克。先将前四味药熬成汤，再加入糯米煮粥。每日1剂量，每日3次，30天。能活血化瘀，化痰软坚，治疗痰瘀互结引起的痤疮。

6.

枇杷菊花粥:枇杷叶9克，菊花6克，石膏15克，粳米60克。所有药布包好，加3碗水煎成2碗，再加入粳米煮粥。每日1剂量，每日三次，10-15剂量。本品能清胃泻肺，治疗肺胃积热引起的痤疮。

参考资料:

/

希望对你有用